Vida y Salud

Conoce los beneficios y estrategias para dejar de fumar

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Foto: Cortes铆a

Cada 31 de mayo se celebra el D铆a Mundial Contra el Tabaco, lo que invita a que los fumadores dejen este h谩bito por 24 horas.

El neum贸logo del Centro M茅dico Paitilla (CMP), Luis V谩squez comenta sobre las consecuencias que tiene una persona al fumar tabaco o cigarrillo; la primera es que est谩n consumiendo un agente altamente adictivo, lo que hace que la persona empiece a crear el h谩bito de fumar y de ah铆 provienen los efectos nocivos.

El cigarrillo tiene altos efectos en la salud de manera temprana las personas pueden desarrollar inflamaci贸n en las v铆as respiratorias; a largo plazo este mal le puede causar bronquitis cr贸nica, enfisema pulmonar y sin dejar de mencionar los diversos tipos de c谩ncer que puede desarrollar.

Los no fumadores al estar expuestos por mucho tiempo al humo del cigarrillo pueden padecer de asma, infecciones respiratorias, alergias, ya que es un agente irritante. 聽Tambi茅n pueden sufrir de varios tipos de c谩ncer, el m谩s resaltante podr铆a ser c谩ncer de pulm贸n, indic贸 el doctor V谩squez.

Entre las enfermedades que produce el cigarrillo tiene el com煤n denominador como lo es la muerte,聽 grandes gastos personales para mejorar la salud, reducci贸n de la calidad de vida.

  • Diferentes tipos de c谩ncer.
  • Diferentes tipos enfermedades pulmonares cr贸nicas.
  • Diferentes enfermedades vasculares.

Los beneficios al dejar de fumar son:

  • Al dejar de fumar, un consumidor que tiene d茅cadas con este vicio puede tener un impacto positivo a los 10 a帽os, tiene un riesgo menor de contraer c谩ncer con respecto a las personas que siguen fumando.
  • Disminuye las enfermedades cardiovasculares y pulmonares obstructivas.
  • Tienen m谩s energ铆a a la hora de hacer ejercicios.
  • La respiraci贸n mejora y la tos se quita.
  • El aspecto de dientes, piel y u帽as mejora considerablemente.

Estrategias para dejar de fumar:

Los sustitutos de nicotina se utilizan para evitar que los fumadores se sigan exponiendo a los componentes da帽inos para la salud que tiene el cigarrillo.

Para que el fumador no entre en desesperaci贸n al dejar de fumar, hay diferentes soluciones como sustitutos de nicotina, pero 茅sta tiene que ser pura como: parches de piel, inhaladores nasales o orales o gomas de mascar.聽 Lo 煤nico que hace es mantener la adicci贸n a la nicotina, pero cambiando la exposici贸n a las decenas de agentes t贸xicos irritantes, carcin贸genos que tiene el cigarrillo. 鈥淓s mejor la nicotina sola que con todos los componentes t贸xicos del tabaco鈥, se帽al贸 el galeno de Centro M茅dico Paitilla.

La otra soluci贸n es f谩rmaco que combate la adicci贸n al cigarrillo.

El dejar de fumar tiene un impacto favorable

驴Cigarrillos el茅ctricos o narguiles igual de da帽inos como el tabaco?

En cuanto a los cigarrillos el茅ctricos y narguiles, el doctor V谩squez sostuvo que al fin y al cabo son sustancias ajenas al organismo, no tienen las mismas decenas de agentes t贸xicos como los tiene el tabaco; pero puede producir inflamaciones si se utiliza con mucha frecuencia.