Vida y Salud

Conoce los beneficios y estrategias para dejar de fumar

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Foto: Cortesía

Cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial Contra el Tabaco, lo que invita a que los fumadores dejen este hábito por 24 horas.

El neumólogo del Centro Médico Paitilla (CMP), Luis Vásquez comenta sobre las consecuencias que tiene una persona al fumar tabaco o cigarrillo; la primera es que están consumiendo un agente altamente adictivo, lo que hace que la persona empiece a crear el hábito de fumar y de ahí provienen los efectos nocivos.

El cigarrillo tiene altos efectos en la salud de manera temprana las personas pueden desarrollar inflamación en las vías respiratorias; a largo plazo este mal le puede causar bronquitis crónica, enfisema pulmonar y sin dejar de mencionar los diversos tipos de cáncer que puede desarrollar.

Los no fumadores al estar expuestos por mucho tiempo al humo del cigarrillo pueden padecer de asma, infecciones respiratorias, alergias, ya que es un agente irritante.  También pueden sufrir de varios tipos de cáncer, el más resaltante podría ser cáncer de pulmón, indicó el doctor Vásquez.

Entre las enfermedades que produce el cigarrillo tiene el com√ļn denominador como lo es la muerte,¬† grandes gastos personales para mejorar la salud, reducci√≥n de la calidad de vida.

  • Diferentes tipos de c√°ncer.
  • Diferentes tipos enfermedades pulmonares cr√≥nicas.
  • Diferentes enfermedades vasculares.

Los beneficios al dejar de fumar son:

  • Al dejar de fumar, un consumidor que tiene d√©cadas con este vicio puede tener un impacto positivo a los 10 a√Īos, tiene un riesgo menor de contraer c√°ncer con respecto a las personas que siguen fumando.
  • Disminuye las enfermedades cardiovasculares y pulmonares obstructivas.
  • Tienen m√°s energ√≠a a la hora de hacer ejercicios.
  • La respiraci√≥n mejora y la tos se quita.
  • El aspecto de dientes, piel y u√Īas mejora considerablemente.

Estrategias para dejar de fumar:

Los sustitutos de nicotina se utilizan para evitar que los fumadores se sigan exponiendo a los componentes da√Īinos para la salud que tiene el cigarrillo.

Para que el fumador no entre en desesperaci√≥n al dejar de fumar, hay diferentes soluciones como sustitutos de nicotina, pero √©sta tiene que ser pura como: parches de piel, inhaladores nasales o orales o gomas de mascar.¬† Lo √ļnico que hace es mantener la adicci√≥n a la nicotina, pero cambiando la exposici√≥n a las decenas de agentes t√≥xicos irritantes, carcin√≥genos que tiene el cigarrillo. ‚ÄúEs mejor la nicotina sola que con todos los componentes t√≥xicos del tabaco‚ÄĚ, se√Īal√≥ el galeno de Centro M√©dico Paitilla.

La otra solución es fármaco que combate la adicción al cigarrillo.

El dejar de fumar tiene un impacto favorable

¬ŅCigarrillos el√©ctricos o narguiles igual de da√Īinos como el tabaco?

En cuanto a los cigarrillos eléctricos y narguiles, el doctor Vásquez sostuvo que al fin y al cabo son sustancias ajenas al organismo, no tienen las mismas decenas de agentes tóxicos como los tiene el tabaco; pero puede producir inflamaciones si se utiliza con mucha frecuencia.