Vida y Salud

El suicidio es un problema que puede prevenirse

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Los trastornos por depresión y  ansiedad son temas comunes de salud mental que afectan a las personas en su cotidianidad. Más de 300 millones de personas padecen depresión, trastorno que es la principal causa de discapacidad, y más de 260 millones tienen trastornos de ansiedad y muchos viven con ambas afecciones.

Dada esta circunstancia, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y la Organización Mundial de la Salud promueve cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con la intención  de concienciar a la población de que existen formas de prevenir este problema.

Conozca cu√°les son las se√Īales, causas y mitos sobre la depresi√≥n, que muchas veces conduce al suicidio, una terrible realidad que cada d√≠a est√° m√°s presente en la sociedad

Ya son m√ļltiples los casos cercanos de suicidio que cada a√Īo hacen crecer una lista funesta en Panam√°. Uno de los m√°s terribles fue el de un joven que con apenas 17 a√Īos y una vida aparentemente feliz, decidi√≥ acabarla, lanz√°ndose al vac√≠o en un edificio residencial. El hecho estremeci√≥ a toda la sociedad. No diremos su nombre por respeto a toda su familia y amigos.

‚Äú√Čl era un joven muy alegre y cari√Īoso, pero a veces dec√≠a cosas que nos alarmaban, como que √©l sab√≠a que esta vida era bonita pero que √©l no pertenec√≠a aqu√≠. S√© que una gran dificultad que tuvo en la escuela con una compa√Īera y sus familiares y que la direcci√≥n de ese plantel manej√≥ muy mal al ponerlo a estudiar con m√≥dulos desde su casa, fue un detonando que lo llev√≥ a tomar esta fatal decisi√≥n. Tambi√©n creemos que ve√≠a cosas en internet, a trav√©s de juegos que lo pudieron alentar. Es muy dif√≠cil ahora vivir sin √©l, no verlo entrar y recibir su abrazo‚ÄĚ, dice desconsolada su abuela paterna.

Alarmante

En un reciente informe, el Consejo Audiovisual de Catalu√Īa (CAC) analiz√≥ la¬†presencia de contenidos relacionados con la muerte por suicidio. ‚ÄúTienen una presencia muy importante en la red en diferentes formatos y plataformas‚ÄĚ. Si ponemos la palabra¬†suicidio¬†en Google, es asombroso ver que hay un total de 21,5 millones de resultados, mientras que en YouTube, son m√°s de un mill√≥n.

Todas las conferencias de Rompamos el Silencio logran una asistencia masiva, lo que indica que hay una gran inquietud en los j√≥venes y en las familias paname√Īas por esta situaci√≥n.

Realmente inquietante

Benjam√≠n Ballesteros, director de programaci√≥n, hace esta alerta: ‚ÄúEl fen√≥meno de la ideaci√≥n suicida y las autolesiones sigue creciendo, en muchos casos, alentado por contenidos a los que los menores de edad acceden libremente en la red.¬†Se est√° produciendo un efecto llamada, con contenidos en los que se explican procedimientos para autolesionarse y suicidarse y en los que se justifican las causas para llevar a cabo estas actuaciones‚ÄĚ. Hay juegos¬† que ponen retos que los llevan a un final, ¬†que es la muerte, como el famoso y macabro¬† Ballena Azul, que llev√≥ al suicidio a cientos de j√≥venes, causando alarma en el 2017. Cifras que tambi√©n han hecho saltar las alarmas son las de la Fundaci√≥n ANAR, que¬†en 2016 casi duplic√≥ las llamadas atendidas relacionadas con ideaci√≥n de suicidio o autolesiones con respecto al a√Īo anterior. De 704 a 1.158.

Voces locales hablan

La psic√≥loga Ingrid Chavarr√≠a, explica que la causas que pueden llevar a una persona a tomar esta decisi√≥n, son m√ļltiples: ¬†trastornos mentales, consumo de drogas ya que √©stas tienen gran influencia en el cambio del estado de √°nimo de un individuo; depresiones, que siempre est√°n acompa√Īadas de pensamientos de tristeza y desesperanza y que lo llevan a cuestionar su existencia.

Dice que ¬†los sentimientos que quedan en los familiares cuando hay un hecho como √©ste en su entorno son de impotencia (¬ŅC√≥mo¬† no me di cuenta que algo estaba pasando?); culpa (De haber llegado antes lo hubiese impedido, ¬Ņpor qu√© no le prest√© m√°s atenci√≥n?); frustraci√≥n (No puede estar pasando esto) e ira (¬°c√≥mo me pudo hacer esto, que ego√≠sta!). ‚ÄúExiste mucha confusi√≥n y tristeza en el entorno. Inicia un proceso de duelo en donde las etapas deben vivirse con apoyo familiar, y/o terap√©utico‚ÄĚ.

En las conferencias Rompamos el Silencio, organizadas por la Fundación Relaciones Sanas, con apoyo de la reconocida periodista Flor Mizrrachi, se cuenta con un panel de expertos. Los médicos Xavier Sáez Llorens, Vali Maduro y Susana de León, entre otros. También hay testimonios muy valiosos.

Conferencias por la vida

Con el fin de ayudar a otras personas que est√°n atravesando situaciones dif√≠ciles a detectar se√Īales y posibles salidas a una crisis depresiva que desemboque en suicidio, Ada Luc√≠a Amada Cochez, ha contado su historia personal- familiar a miles de personas a trav√©s de la conferencia ‚ÄúRompamos el Silencio‚ÄĚ que la Fundaci√≥n Relaciones Sanas viene desplegando en diversos auditorios de la ciudad, siempre con la capacidad de concurrencia al tope, lo que muestra un gran inter√©s en esta problem√°tica.¬† Con voz cortada por el dolor, pero impulsada por el valor, hizo un breve recorrido por la historia de su hermano To√Īito, quien vivi√≥ entre los vaivenes del entusiasmo, la alegr√≠a y las profundas depresiones. Era idealista y luchaba contra las desigualdades sociales. La familia lo intent√≥ todo, llevados por su coraz√≥n y la angustia perenne de que √©l un d√≠a diera fin a su existencia. Esas acciones de amor los mantuvieron junto a √©l durante 29 a√Īos, edad en la que decidi√≥ no vivir m√°s. ‚ÄúAmor en todas sus formas y reconocimiento desinteresado es lo que podemos darles; escucharlos con atenci√≥n; entre palabras pasajeras hay un contenido valioso, porque entre l√≠neas hay un mensaje con el que tenemos que vivir‚ÄĚ, aconseja Ada Luc√≠a a las personas presentes hasta que el llanto dio por terminada su intervenci√≥n.

La psiquiatra Susana de Le√≥n explica que 1 de cada 5 personas presenta una enfermedad mental, sin embargo, el estigma de ignorancia hace que √©sta y el suicidio se conviertan en trapos sucios que averg√ľenzan.¬† ‚ÄúLas personas suicidas que atentan contra su vida y logran sobrevivir cuentan que viven en dolor y desesperanza profunda‚ÄĚ.

En el 50% de los casos de personas de ideas suicidas, hay una enfermedad mental tratable y en el otro 50% pueden recibir ayuda.

El acoso entre las principales causas

Xavier S√°ez Llorens, m√©dico pediatra, investigador, profesor universitario y jefe de Infectolog√≠a del Hospital del Ni√Īo, habl√≥ sobre el Bullying como una de las razones m√°s fuertes para que las personas puedan tomar una decisi√≥n como √©sta. ‚ÄúEl 10% de la poblaci√≥n sufre este tipo de persecuci√≥n y 20% de las autoagresiones e intentos suicidas est√°n relacionados a esta problem√°tica‚ÄĚ, asegur√≥.

Algunas se√Īales

‚ÄúDe tipo emocional y conductual: cambios de humor repentinos, perdida de inter√©s por las cosas que disfrutaba antes, frases como: ‚Äúestar√°n mejor sin m√≠, no se preocupen ya pronto no tendr√© que lidiar con estas situaciones‚ÄĚ. Tambi√©n cuando comienzan a regalar sus cosas, hacer testamento repentino, acumular medicamentos, exponerse a situaciones de peligro como manejar a gran velocidad y muchas m√°s‚ÄĚ, psic√≥loga Ingrid Chavarr√≠a.

Sus acciones avisas

La persona empieza a hablar de la muerte, habla con desesperanza, de no tener razones para vivir, de ser una carga para los demás, cuando se empiezan a aislar o visitar familiares y amigos que tenían mucho tiempo sin ver; cansancio, estados de ánimo, problemas en los trabajos, escuelas y muchos más. El trastorno depresivo y el bipolar están entre las principales causas.

 No quedarse callado

‚ÄúEl silencio es sumamente peligroso, hablar es mucho m√°s saludable y es la manera m√°s efectiva de prevenir porque cuando hablamos con la persona sabemos lo que est√° pasando en su mente, sabemos lo que est√° sintiendo y podemos hacer algo. El suicidio es prevenible cuando nos educamos en los factores de riesgo; no podemos saber cu√°ndo una persona va a tomar una acci√≥n contra su vida pero podemos educarnos y hacer algo al respecto para ayudarlo a sentirse mejor‚ÄĚ, psiquiatra Vali Maduro de Gate√Īo.

 Mitos

  • No se puede evitar. Esto es falso. En el 50% de los casos hay una enfermedad mental tratable y el otro 50% pueden recibir ayuda.
  • Los intentos de suicidio ocurren de repente y sin aviso. Siempre hay una historia detr√°s y su conducta nos dice todo.
  • Hablar sobre el suicido implanta la idea en la mente de la persona. La ideaci√≥n suicida es un s√≠ntoma psiqui√°trico y va acompa√Īado de otros s√≠ntomas.
  • La gente que amenaza con quitarse la vida est√° buscando atenci√≥n. Falso, est√° buscando ayuda y comprensi√≥n.
  • Los medicamentos psiqui√°tricos causaron el suicidio. En estudios de prevenci√≥n han reportado que el acceso a medicamentos han sido un factor protector.
  • Quien ha intentado quitarse la vida y ha fallado no lo volver√° a hacer. Cuatro de cada 10 que se quitaron la vida, trataron antes.

‚ÄúBuscar informaci√≥n cient√≠fica es una manera de empezar a acabar con estos mitos. El suicidio es parte de una realidad y aunque en Panam√° desconocemos las cifras exactas, lo cierto es que hay ya demasiados casos. Que alguien llegue al punto de suicidio no ocurre de la noche a la ma√Īana, hay se√Īales previas. Ocho de cada 10 personas que han pensado en quitarse la vida, han presentado por lo menos una de √©stas‚ÄĚ, psiquiatra Susana de Le√≥n