Fuente: Frontline<\/p>\n
Cada 29 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una oportunidad para concientizar a la poblaci\u00f3n y brindarles herramientas de informaci\u00f3n para reducir la mortalidad relacionada a enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en el mundo y en la mayor\u00eda de los pa\u00edses de la regi\u00f3n de las Am\u00e9ricas, donde causan 1.6 millones de muertes al a\u00f1o, el 30% de ellas prematuras, en personas de 30 a 69 a\u00f1os.<\/p>\n
Los especialistas recomiendan mantener una vida activa, es decir, realizar ejercicios con frecuencia y comer de manera m\u00e1s saludable, as\u00ed como no fumar y tampoco consumir bebidas alcoh\u00f3licas en exceso.<\/p>\n
Las personas con m\u00e1s riesgos son las obesas y las que podr\u00edan tener factores hereditarios, es decir, si varios miembros de su familia han sufrido del coraz\u00f3n o han fallecido a causas de una complicaci\u00f3n cardiovascular, entonces son las que m\u00e1s deben cuidarse.<\/p>\n
Afecta a millones<\/strong><\/p>\n La presi\u00f3n arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sangu\u00edneos, cuando \u00e9sta\u00a0 es elevada se le conoce como como hipertensi\u00f3n y es un padecimiento que afecta a m\u00e1s de 1,13 mil millones de personas en todo el mundo y causa millones de muertes cada a\u00f1o debido a sus complicaciones.<\/p>\n Esta condici\u00f3n puede afectar a personas de todas las edades, pero tiene una prevalencia predominante en la poblaci\u00f3n adulta, afectando a m\u00e1s del 50% de los adultos entre 50 y 59 a\u00f1os y aproximadamente al 70% de los adultos mayores de 70 a\u00f1os. En la poblaci\u00f3n de mayor edad, la hipertensi\u00f3n afecta casi por igual a hombres y mujeres, aunque hay un ligero predominio en hombres sobre mujeres (uno de cada cuatro y uno de cada cinco, respectivamente).<\/p>\n La leche puede ayudar<\/strong><\/p>\n Francisco Herrera Morales, nutricionista de Productos Nevada se\u00f1ala que la alimentaci\u00f3n juega un papel indispensable en la prevenci\u00f3n de muchas enfermedades, y en el caso de la leche de vaca, indica que es uno de los alimentos m\u00e1s completos y accesibles para el ser humano, que contribuye con el buen estado nutricional, aporta gran variedad de nutrientes como prote\u00ednas, vitaminas (A, B2, B12 y D) y minerales como calcio, f\u00f3sforo y magnesio, que previenen diferentes enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fuente: Frontline Cada 29 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una oportunidad para concientizar a la poblaci\u00f3n y brindarles herramientas de informaci\u00f3n para reducir la mortalidad relacionada a enfermedades card\u00edacas. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en el mundo y en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66681,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4398,42],"tags":[],"class_list":["post-66680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-featured","category-vida-y-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=66680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/66681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=66680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=66680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=66680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}