{"id":62051,"date":"2019-02-18T11:00:11","date_gmt":"2019-02-18T16:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/prudencia-con-el-sol\/"},"modified":"2025-08-07T01:51:35","modified_gmt":"2025-08-07T06:51:35","slug":"prudencia-con-el-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/?p=62051","title":{"rendered":"\u00a1Prudencia con el Sol!"},"content":{"rendered":"

En estos d\u00edas de verano el Sol sigue siendo el protagonista; por lo que se hace necesario tomar medidas preventivas para cuidar la piel, aun en los d\u00edas nublados.<\/p>\n

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En estos d\u00edas, los rayos UV inciden de forma m\u00e1s perpendicular sobre la tierra, ocasionando da\u00f1os en la piel.<\/figcaption><\/figure>\n

Las quemaduras solares provocan un, aparentemente inofensivo, enrojecimiento de la piel (eritema) y sensibilidad que en principio, solo afectan las primeras capas d\u00e9rmicas. Sin embargo; las exposiciones m\u00e1s prolongadas y directas como por ejemplo, cuando se juega, se practica alg\u00fan deporte o nos extendemos de punta a punta y en vestidos de ba\u00f1o bajo el Sol, son m\u00e1s intensas y pueden producir da\u00f1o en las capas m\u00e1s profundas, causando ampollas, edemas y dolor.<\/p>\n

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Actividades al aire libre, requieren que quien las practica, sea prudente; se hidrate y proteja la piel.<\/figcaption><\/figure>\n

Protecci\u00f3n obligatoria<\/strong><\/p>\n

Mientras m\u00e1s clara la piel, m\u00e1s susceptibilidad a los efectos solares. La melanina,<\/strong> que es el pigmento que hace que la piel se vuelva m\u00e1s oscura, act\u00faa como una capa protectora de las radiaciones ultravioleta y su producci\u00f3n se incrementa bajo el Sol (por eso el color de la piel se modifica y se torna m\u00e1s oscuro).<\/p>\n

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Atardecer visto desde CDE.<\/figcaption><\/figure>\n

La melanina tambi\u00e9n se ocupa de absorber las radiaciones UV y convertirlas en calor. Es una especie de escudo protector que disminuye los da\u00f1os sobre los vasos m\u00e1s superficiales de la piel y sobre el propio ADN de las c\u00e9lulas; pero su poder no es absoluto y es necesario que nos ayudemos con aliados importantes como los bloqueadores solares, camisas fabricadas con telas especiales, sombreros y por supuesto, la prudencia a la hora de exponernos al Sol.<\/p>\n

Los protectores solares<\/strong> deben aplicarse directamente sobre la piel para que cumplan su efecto de dispersar la radiaci\u00f3n solar. Debemos guiarnos por el nivel de FPS (factor de protecci\u00f3n solar) que indica en el envase, para postergar el tan temido envejecimiento causado por los rayos UV en las fibras de elastina, lo cual hace que la piel se vuelva fl\u00e1cida y m\u00e1s fr\u00e1gil.<\/p>\n

Prudencia para salvar vidas<\/strong><\/p>\n

El cuerpo tiene la capacidad de regular su temperatura mediante la sudoraci\u00f3n. \u00a0Esa agua que expulsamos al sudar, al evaporarse nos enfr\u00eda; pero el calor extremo, la humedad y el ejercicio bajo el sol pueden ocasionar s\u00edntomas como dolores de cabeza, pulso acelerado, mareo, n\u00e1useas y debilidad, armando un cuadro severo de deshidrataci\u00f3n<\/strong>. Es por eso importante, tomar mucho l\u00edquido y evitar el exceso de actividad f\u00edsica en d\u00edas muy soleados, que contrarresten la \u00a0falta de agua y sales minerales en nuestro organismo.<\/p>\n

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Mientras m\u00e1s clara la piel, m\u00e1s riesgo de afectaci\u00f3n. A\u00fan en el parque, es importante colocar protector solar.<\/figcaption><\/figure>\n

Una insolaci\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n es un problema que puede tornarse grave. V\u00f3mitos, y hasta convulsiones pueden comprometer la salud de la persona; por lo que es importante prestarle atenci\u00f3n y buscar ayuda m\u00e9dica para lograr bajar la temperatura del cuerpo.<\/p>\n

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\u00a1Disfrutemos del verano responsablemente!<\/figcaption><\/figure>\n

El c\u00e1ncer de piel<\/strong> es la consecuencia m\u00e1s extrema que puede ser causada por la exposici\u00f3n solar indiscriminada. Los rayos UV provocan alteraciones en la estructura del ADN que podr\u00edan desencadenar la aparici\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n

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