{"id":55430,"date":"2015-10-17T00:15:33","date_gmt":"2015-10-17T05:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/responsabilidad-sobre-ruedas\/"},"modified":"2025-08-06T21:18:48","modified_gmt":"2025-08-07T02:18:48","slug":"responsabilidad-sobre-ruedas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/?p=55430","title":{"rendered":"Responsabilidad sobre ruedas"},"content":{"rendered":"

Costa del Este<\/strong> pareciera la barriada perfecta para salir a montar bicicleta. Sus calles son anchas, tiene buen pavimento, hay vegetaci\u00f3n, proximidad al mar y quienes disfrutan esta disciplina deportiva y viven en la zona, solo tienen que tomar su equipo y salir a pedalear sin ir muy lejos. Sin embargo, al conversar con los protagonistas de las calles, existen muchos aspectos a considerar que indican que no todo es color de rosa.<\/p>\n

\"El<\/a>
El Paseo Motta es una de las v\u00edas m\u00e1s utilizada por los ciclistas.<\/figcaption><\/figure>\n

Hablan los vecinos<\/strong><\/p>\n

Gismary e Irineo<\/strong> disfrutan juntos su pasi\u00f3n por la vida saludable y la actividad f\u00edsica. Todos los d\u00edas, mucho antes de que el Sol haga su entrada triunfal, ambos visten alguno de sus muchos atuendos deportivos y salen a \u201crodar\u201d. A esa hora, 5 de la ma\u00f1ana o un poco antes, ya son muchos los vecinos de Costa del Este que repiten esta misma rutina y solos o en grupo, recorren algunas de las calles de la comunidad.<\/p>\n

\"Gismary<\/a>
Gismary Laya e Irineo Rodr\u00edguez<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cLa experiencia rodando en CDE es generalmente buena, ya que es un circuito suficientemente grande y me queda muy cerca de casa. El reto mayor es c\u00f3mo compartir la v\u00eda con los autom\u00f3viles. Muchos no entienden que las bicicletas tambi\u00e9n tienen derecho de usar la calle y falta gentileza para considerar al ciclista como otro peat\u00f3n al que se le debe dar prioridad; no tratarlo como si fuese un autom\u00f3vil m\u00e1s. La bicicleta es muy fr\u00e1gil, para nosotros el frenar y mantener el equilibrio requiere un esfuerzo que al parecer muchos conductores no entienden, en especial los del transporte p\u00fablico quienes manejan a altas velocidades y no se detienen en los altos. Lamentablemente esto parte de nuestra cultura vial y no va a ser f\u00e1cil de erradicar. L\u00f3gicamente, los ciclistas tenemos oportunidad de mejorar, manteni\u00e9ndonos en un solo canal, respetando los altos y siendo respetuosos y corteses con los conductores\u201d,<\/em> asevera Irineo Rodriguez. \u00a0<\/strong><\/p>\n

\"Anabella<\/a>
Anabella Derlon, Gismary Laya y Carolina Terife.<\/figcaption><\/figure>\n

Gismary Laya<\/strong> intenta seguirle los pasos a su esposo Irineo y ya lleva un a\u00f1o entrenando. Cada ma\u00f1ana, previo a su primer pedaleo, se persigna y encomienda a Dios para que el paseo salga bien. \u201cAntes era m\u00e1s arriesgada. Ahora que conozco las v\u00edas, tengo m\u00e1s miedo.\u00a0 Le temo a los carros y a la agresividad de las personas al conducir. Lo ideal ser\u00eda que en CDE, al igual que en la ciclov\u00eda recreativa que funciona en la Cinta Costera, hubiera muchos\u00a0 polic\u00edas, ambulancias, se\u00f1alizaci\u00f3n de espacios y respeto de los conductores hacia nosotros y vicersa\u201d<\/em><\/p>\n

\"Despu\u00e9s<\/a>
Despu\u00e9s de las 6:30 am el tr\u00e1fico veh\u00edcular empieza a complicarse.<\/figcaption><\/figure>\n

Carolina Terife<\/strong> empez\u00f3 a montar bicicleta hace cuatro a\u00f1os. Al salir de su trabajo pedaleaba por las calles de Costa del Este a partir de las 7 de la noche, pero se vio obligada a cambiar su rutina al sentirse desprotegida frente a la irresponsabilidad de muchos conductores. \u201cEn la tarde\/noche el tr\u00e1fico no te permite andar con seguridad. No hay respeto al ciclista. A muchos conductores no les importa lanzarnos el carro encima. Ahora salgo a las 5 de la ma\u00f1ana y aunque las calles est\u00e1n solas, \u00a0la mayor\u00eda de los taxistas que a esa hora dejan a los trabajadores en CDE, manejan a altas velocidades. En el malec\u00f3n tenemos una v\u00eda para ciclistas, pero solo la usan ni\u00f1os, porque adem\u00e1s de ser muy corta, siempre est\u00e1 ocupada por las personas que corren\u201d.<\/em><\/p>\n

\"La<\/a>
La Polic\u00eda Nacional frecuenta regularmente las calles a fin de garantizar seguridad a los deportistas.<\/figcaption><\/figure>\n

Outfit en la v\u00eda<\/strong><\/p>\n

Aunque no se sea profesional, el uso de una vestimenta adecuada es indispensable y act\u00faa como medida de seguridad a la hora de rodar. Anabella Derlon<\/strong> est\u00e1 adaptando el ciclismo a su nuevo estilo de vida, y aunque reconoce que ha hecho una gran inversi\u00f3n en todo el equipo y vestuario, lo considera necesario. \u201cPor comodidad y seguridad hay que vestirse seg\u00fan las recomendaciones de los que saben. La ropa, los zapatos, guantes y casco son indispensables. Hay que tener un buen foco para la bicicleta y hasta un brazalete con tus datos para identificarte y llamar a alg\u00fan contacto en caso de una emergencia\u201d.<\/em><\/p>\n

\"La<\/a>
La ropa utilizada debe ser especial para este deporte.<\/figcaption><\/figure>\n

Propuestas sobre la mesa<\/strong><\/p>\n

\"Carlos<\/a>
Carlos Eduardo Rodr\u00edguez | administrador de proyectos, Direcci\u00f3n de Planificaci\u00f3n Urbana de la Alcald\u00eda de Panam\u00e1.<\/figcaption><\/figure>\n

En la Direcci\u00f3n de Planificaci\u00f3n Urbana de la Alcald\u00eda de Panam\u00e1<\/strong> se manejan varios programas que intentan humanizar m\u00e1s la convivencia en la ciudad. Uno de ellos, seg\u00fan nos comenta Carlos Eduardo Rodr\u00edguez,<\/strong> administrador de proyectos de esta divisi\u00f3n municipal, consiste en el adelanto de campa\u00f1as de educaci\u00f3n vial y el desarrollo de un plan piloto que incluya una red permanente de ciclov\u00edas. \u201cLa idea es coordinar con la ATTT un plan maestro de movilidad que incluya carriles inclusivos para garantizar la conectividad con otros medios de transporte como l\u00edneas de autobuses, metrobuses y metro; y que todos se integren en la ciudad. Facilitarle a los ciudadanos las condiciones para que usen la bicicleta como un efectivo medio de transporte\u201d.<\/em><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 necesito?<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Camiseta:<\/strong> cuenta con grandes bolsillos en la espalda para llevar peque\u00f1as herramientas, barra de cereales, llaves, celular, etc.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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Short<\/strong>: pantal\u00f3n de lycra corto o largo ajustado al cuerpo, sin cierre, con o sin tirantes\u00a0 y previsto de un protector acolchado entre las piernas.<\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Zapatillas:<\/strong> pueden ser normales, o mountainbike y para ruta o pista. La diferencia radica b\u00e1sicamente en la suela. Pueden tener fijaciones que se enganchan en los pedales.<\/p>\n

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\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

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Casco<\/strong>: Disminuye el riesgo de sufrir lesiones. Su uso es obligatorio.<\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Guantes:<\/strong> Protege en las ca\u00eddas y permite agarrar comodamente los elementos del manubrio. Suelen ser acolchados y absorben el sudor.<\/p>\n

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Lentes:<\/strong> Neutros para baja luminosidad, amarillas para d\u00edas nublados y polarizadas para d\u00edas de sol intenso. Tambi\u00e9n protegen\u00a0de los impactos de polvo, piedras e insectos.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mangas:<\/strong> Abrigan o en el caso de Panam\u00e1, protegen del sol.<\/p>\n

Pasamonta\u00f1as:<\/strong> se coloca debajo el casco. Absorbe el sudor.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Termo:<\/strong> Mantenerse hidratado es muy importante, sobre todo si la ruta ser\u00e1 larga y bajo el sol. Se coloca en la bicicleta.<\/p>\n

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\"\"<\/a>Puls\u00f3metro:<\/strong> Indica rendimiento, mide altitud y sirven para planificar \u00a0y hacer seguimiento del\u00a0 progreso en los entrenamientos.<\/p>\n

My Tag Panam\u00e1:<\/strong> <\/a>brazalete con informaci\u00f3n vital (nombre, tel\u00e9fono en caso de emergencia, tipo de sangre y de alergias, etc)<\/p>\n

Tiendas especializadas en CDE:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cubex Bike<\/a><\/strong>: Calle B, CDE<\/p>\n

Tristore:<\/a><\/strong> Zen Plaza<\/p>\n

Latin Bike<\/a><\/strong>\u00a0Plaza Real CDE<\/p>\n

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Costa del Este pareciera la barriada perfecta para salir a montar bicicleta. Sus calles son anchas, tiene buen pavimento, hay vegetaci\u00f3n, proximidad al mar y quienes disfrutan esta disciplina deportiva y viven en la zona, solo tienen que tomar su equipo y salir a pedalear sin ir muy lejos. Sin embargo, al conversar con los […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55447,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20,4398],"tags":[1523,1524,1525,27,195,245],"class_list":["post-55430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-costa-del-este-news","category-featured","tag-bicicletas","tag-ciclismo","tag-conductores","tag-costa-del-este","tag-paseo-motta","tag-seguridad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55430"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55446,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55430\/revisions\/55446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/55447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=55430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tucomunidad.com.pa\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=55430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}