El m\u00f3vil se ha convertido en el compa\u00f1ero inseparable de muchas personas, pero lo que no sabe mucha gente es que su uso excesivo puede causar problemas de salud.<\/p>\n
Si sientes dolores de cabeza constantes, tienes un cuero cabelludo muy sensible o una molestia detr\u00e1s de un ojo, el causante puede ser el mal uso de los tel\u00e9fonos inteligentes.<\/p>\n
Los expertos dicen que son cada vez m\u00e1s comunes los casos de dolores de cabeza relacionados con las tensiones en el cuello provocados por mala postura<\/strong>a la hora de mirar la pantalla del celular.<\/p>\n En ingl\u00e9s, esta condici\u00f3n se conoce como Text neck <\/i><\/strong>(la traducci\u00f3n literal ser\u00eda algo as\u00ed como \u00abcuello de texto\u00bb).<\/p>\n Seg\u00fan la fisioterapeuta Priya Dasoju tambi\u00e9n puede causar dolores en el brazo y el hombro<\/strong>.<\/p>\n \u00abLo que estamos viendo es una cefalea (dolores y molestias localizadas en cualquier parte de la cabeza) de origen cervical\u00bb, dijo.<\/p>\n Seg\u00fan Dasaju el problema proviene de inclinar la cabeza para mirar la pantalla y esto crea una presi\u00f3n intensa en las partes delantera y trasera del cuello.<\/p>\n Este problema puede empeorar y, en algunos casos, puede conducir a una condici\u00f3n conocida como neuralgia occipital<\/strong>.<\/p>\n La mala postura crea una presi\u00f3n intensa en las partes delantera y trasera del cuello<\/span><\/p>\n Es una condici\u00f3n neurol\u00f3gica donde los nervios occipitales -que van desde la parte superior de la m\u00e9dula espinal hasta el cuero cabelludo- se inflaman o da\u00f1an. Se puede confundir con dolores de cabeza o migra\u00f1as<\/strong>.<\/p>\n \u00abAlrededor del 30% de nuestros pacientes tiene neuralgia occipital\u00bb, dijo la oste\u00f3pata Lola Phillips.<\/p>\n \u00abLa persona tiende a tener este problema cuando utiliza tabletas, ordenadores port\u00e1tiles o tel\u00e9fonos inteligentes<\/strong>. Comienza a sentir tensi\u00f3n en la parte frontal del cuello y debilidad en la espalda\u00bb, dijo.<\/p>\n El dolor puede ser intenso, como una \u00abquemaz\u00f3n\u00bb en el cuello, y comienza en la base de la cabeza, y se extiende a trav\u00e9s de la parte superior del cuero cabelludo.<\/p>\n En general, los dolores comienzan en la parte posterior de la cabeza, en el nervio occipital, pero a veces se sienten en la parte delantera, por encima de los ojos.<\/p>\n Adam Clark comenz\u00f3 a experimentar dolores de cabeza hace unos meses.<\/p>\n \u00abEs como el dolor de una fuerte resaca. Sientes que te palpita la cabeza\u00bb, dijo.<\/p>\n \u00abEs como si alguien me hubiera golpeado en la cabeza con un tubo de acero enviando rayos de dolores punzantes al cr\u00e1neo\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n Es posible sentir dolor en un lado de la cabeza o en ambos, e incluso detr\u00e1s de los ojos al mover el cuello.<\/p>\n El consejo para curar el problema es cambiar la postura cada hora y no abusar del m\u00f3vil<\/strong>.<\/p>\n \u00abQui\u00e9n lo padece debe adoptar distintas posturas al utilizar el tel\u00e9fono. Sentarse derecho, por ejemplo, y levantar el tel\u00e9fono o utilizar un soporte para que se quede en una posici\u00f3n m\u00e1s apropiada\u00bb, explic\u00f3 la oste\u00f3pata Lola Phillips.<\/p>\n \u00abSe necesita m\u00e1s disciplina a la hora de usar el tel\u00e9fono\u00bb, reiter\u00f3.<\/p>\n El tratamiento incluye la correcci\u00f3n de la postura, masajes y drogas anti-inflamatorias<\/strong>, pero en algunos casos es necesario tomar medidas m\u00e1s dr\u00e1sticas.<\/p>\n Los m\u00e9dicos tambi\u00e9n pueden recetar relajantes musculares y antidepresivos.El tratamiento incluye la correcci\u00f3n de la postura, masajes y drogas anti-inflamatorias, pero en algunos casos son necesarias las inyecciones de corticoides.<\/span><\/p>\n A Adam Clark tuvieron que inyectarle un c\u00f3ctel de esteroides y otro de relajantes musculares.<\/p>\n \u00abMe doli\u00f3 mucho. Creo que el doctor me dio casi 20 inyecciones separadas, al final pens\u00e9 que iba a desmayarse\u00bb.<\/p>\n \u00abEl m\u00e9dico me dijo que me sentir\u00eda mejor en un d\u00eda\u00bb, dice.<\/p>\n No obstante, los expertos dicen que laprevenci\u00f3n es la mejor opci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n Reducir el uso de los tel\u00e9fonos inteligentes o situarlos cerca del nivel del ojo son buenas estrategias para evitar el problema.<\/p>\n \u00abTratar de no mantener la misma postura<\/strong> durante mucho tiempo\u00bb, dijo Priya Dasoju.<\/p>\n \u00abPoner un recordatorio en el tel\u00e9fono<\/strong> para asegurarte de que no est\u00e1s en la misma posici\u00f3n durante muchos minutos consecutivos\u00bb.<\/p>\n Los m\u00e9dicos aseguran que las condiciones causadas por el uso excesivo de los tel\u00e9fonos inteligentes son dolorosas pero no son muy graves<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El m\u00f3vil se ha convertido en el compa\u00f1ero inseparable de muchas personas, pero lo que no sabe mucha gente es que su uso excesivo puede causar problemas de salud. 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